Az egészséges táplálkozás alapjául szolgáló gabonafélék csoportjából elsősorbban a teljes őrlésű lisztből készült kenyér-, péksütemény és tésztafélék jöhetnek szóba , ám a mennyiségre mindenképpen ügyelni kell. A különféle gabonamagvak kalóriaértéke között nincs lényeges különbség , a teljes őrlésű lisztből előállított kenyérfélék energiatartalma azonban kisebb ( átlagosan 200 kcal/100g, mint a fehér kenyereké ( 250-260 kcal/100g) . Jó tudni , hogy az élelmi rostban gazdag őrlésű gabonafélék élelmi rostban gazdag táplálék elfogyasztása után később jelentkezik az éhség, mint a rostszegény étel után .
Fogyókúrázóknak ill. szervezetüket méregteleníteni vágyóknak ajánlom a Bűzafüvet . Ez kapható kapszula és folyékony formában is . Árban nagyjából nem sok az eltérés viszont hatását tekintve talán a folyékony változat az erősebb.
Búzafű kapszula
Az örök fiatalság elérhető forrása.
A durumbúzafű titka: A nyomelemek és enzimek tucatjait, a vitaminok és az ásványi anyagok teljes skáláját tartalmazza, klorofill tartalma szinte egyedülálló.
Azoknak akik krónikus kimerültségben szenvednek, fáradtnak, levertnek érzik magukat. Akik nem akarják elfogadni, hogy életmódjuk, táplálkozási szokásaik révén kellemetlen testszaggal, rossz közérzettel éljenek. Akiknek gyulladásos, vagy fekélyes megbetegedés nehezíti életét. A búzafű egyik legfőbb hatóanyaga a klorofill, mely méregtelenít, regenerál, véd a környezeti ártalmak, a rákkeltő anyagok ellen. Lassítja az öregedést, valósággal megfiatalít.
Nettó tömeg. 33 g, 110 db
Összetevők: durumbúzafű por (66%), zselatin kapszula.
2008. november 9., vasárnap
2008. november 1., szombat
mesterséges édesítõszerek egészségkárosító hatásai
Pár dolog ami az ásványvíz mellett illetve a mindenféle adalékanyag ellen szól .
Az aszpartám az egyik legveszélyesebb étel adalékanyag.Több étel-gyártó szándékosan félrevezetésként ilyen álnevekkel tünteti fel mint például: "természetes ízesítõ", "fûszerek", "élesztõ kivonat", "szója fehérje kivonat", "textured protein" stb. De a káros adalékanyagok sorát lehetne tovább folytatni a Saccharin-nal.
Az aszpartám mellékhatásairól szóló jelentések teszik ki. Ezekben többek között szerepel fejfájás, hányinger, hasi fájdalmak, kiütések, fáradtság, alvás-zavar, látás-, hallás-zavar, izgágaság, depresszió, mellkasi bántalmak (szív zavarok, légzési nehézségek), memória-zavar...Jelentések vannak az elhízásra is, amit egy agyi stimulációs folyamat vált ki, tehát az aszpartám, mint reklámozott karcsúsítószer, nemhogy nem az, de pont az ellenkezõjére késztet. Most joggal kérdezheti , akkor most mégiscsak a cukor ? Nem erről szó sincs , hogy miért?
A cukor az emésztés során erjesztõ hatású, amikoris ecetsav, szénsav és alkohol keletkezik. Az ecetsav, de fõleg az alkohol nagyon erõs romboló hatású a bél membránjaira. Az alkohol még a vesét is roncsolja, kihatással van az idegrendszerre. A cukor-fogyasztás savasító hatást vált ki, ennek ellensúlyozására a testben már meglevõ ásványi anyagokat kell a szervezetnek elõszednie hogy kiigazítsa a pH egyensúlyt. Például nátriumot, káliumot, magnéziumot, kalciumot.
Rendszeres cukor-fogyasztásnál a test kénytelen például a hiányzó kalciumot már a saját csontjaiból is elõszedni, ezzel csontritkulást okozva és súlyosbítva a fogszuvasodást, amit eredetileg a cukor erõs savassága váltott ki.
Ha szüksége támad édességre, akkor fogyasszon szezonális gyümölcsöket, édesítésre használható a hõhatás nélkül kivont méz.
Ha további édességre vágyna, akkor fogyasszon datolyát, mazsolát, szárított fügét.
Csokoládé helyett fogyasszon carob porból készített édesítetlen "csoki"-t, ami szinte ugyanolyan ízû, színû és nem káros.
Carob porból készített termékeket általában a DM üzletekben avagy a Rossmann üzletekben érdemes venni ,de természetesen 1-2 másik üzletben főleg bioboltokban lehet kapni.
Az aszpartám az egyik legveszélyesebb étel adalékanyag.Több étel-gyártó szándékosan félrevezetésként ilyen álnevekkel tünteti fel mint például: "természetes ízesítõ", "fûszerek", "élesztõ kivonat", "szója fehérje kivonat", "textured protein" stb. De a káros adalékanyagok sorát lehetne tovább folytatni a Saccharin-nal.
Az aszpartám mellékhatásairól szóló jelentések teszik ki. Ezekben többek között szerepel fejfájás, hányinger, hasi fájdalmak, kiütések, fáradtság, alvás-zavar, látás-, hallás-zavar, izgágaság, depresszió, mellkasi bántalmak (szív zavarok, légzési nehézségek), memória-zavar...Jelentések vannak az elhízásra is, amit egy agyi stimulációs folyamat vált ki, tehát az aszpartám, mint reklámozott karcsúsítószer, nemhogy nem az, de pont az ellenkezõjére késztet. Most joggal kérdezheti , akkor most mégiscsak a cukor ? Nem erről szó sincs , hogy miért?
A cukor az emésztés során erjesztõ hatású, amikoris ecetsav, szénsav és alkohol keletkezik. Az ecetsav, de fõleg az alkohol nagyon erõs romboló hatású a bél membránjaira. Az alkohol még a vesét is roncsolja, kihatással van az idegrendszerre. A cukor-fogyasztás savasító hatást vált ki, ennek ellensúlyozására a testben már meglevõ ásványi anyagokat kell a szervezetnek elõszednie hogy kiigazítsa a pH egyensúlyt. Például nátriumot, káliumot, magnéziumot, kalciumot.
Rendszeres cukor-fogyasztásnál a test kénytelen például a hiányzó kalciumot már a saját csontjaiból is elõszedni, ezzel csontritkulást okozva és súlyosbítva a fogszuvasodást, amit eredetileg a cukor erõs savassága váltott ki.
Ha szüksége támad édességre, akkor fogyasszon szezonális gyümölcsöket, édesítésre használható a hõhatás nélkül kivont méz.
Ha további édességre vágyna, akkor fogyasszon datolyát, mazsolát, szárított fügét.
Csokoládé helyett fogyasszon carob porból készített édesítetlen "csoki"-t, ami szinte ugyanolyan ízû, színû és nem káros.
Carob porból készített termékeket általában a DM üzletekben avagy a Rossmann üzletekben érdemes venni ,de természetesen 1-2 másik üzletben főleg bioboltokban lehet kapni.
Kozmetikai kezelések
A narancsbőr elleni otthoni küzdelem még eredményesebb lesz, ha hatékony kozmetikai kezelésekkel kombináljuk . Ma már számos cellulit elleni módszer közül választhatunk. Ilyenek a fóliás tekercselés ( body wrapping ) a vákummasszázs, hypoxitrainer és a vacustyler kezelések.
Egyiknek sincs 100%-os hatása sajnos . Sőt a hypoxitrainer esetében különösen nagy figyelmet kell fordítani a lábakon lévő esetleges hajszálértágulásokra vagy egyébb viszértágulásokra . Ezek jelenlétében sajnos a kezelés nem javasolt. Erre a legtöbb helyen fel is hívják a figyelmet másrészről egy rövid kivizsgálás előzi meg a kezelést . Konkrét esetek amikor a hypoxitrainer nem javasolt :
Egyiknek sincs 100%-os hatása sajnos . Sőt a hypoxitrainer esetében különösen nagy figyelmet kell fordítani a lábakon lévő esetleges hajszálértágulásokra vagy egyébb viszértágulásokra . Ezek jelenlétében sajnos a kezelés nem javasolt. Erre a legtöbb helyen fel is hívják a figyelmet másrészről egy rövid kivizsgálás előzi meg a kezelést . Konkrét esetek amikor a hypoxitrainer nem javasolt :
- viszérproblémáknál
- bármilyen gyulladásnál
- pacemakerrel rendelkezőknek
- terhesség idején
- közvetlenül nőgyógyászati műtét után (műtéti rehabilitációra igen!)
- szoptatós kismamáknak (6 hónaposnál fiatalabb gyermekek esetében)
- infarktus után, kizárólag orvosi konzultáció után
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)